Sessione di coaching

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Quando richiedi una sessione di coaching è perché hai degli obiettivi da raggiungere: superare una o più difficoltà, modificare una serie di comportamenti, raggiungere obiettivi specifici, trovare l’equilibrio interiore, gestire gli stati interiori e le emozioni, prepararti per un evento impegnativo, chiarire cosa vuoi veramente , gestire una particolare relazione interpersonale… Questi sono solo alcuni esempi delle motivazioni che spingono le persone ad utilizzare il coaching nella propria vita.

Qualunque sia il tuo obiettivo, all’inizio della sessione definirai insieme al Coach quale risultato otterrai al termine della sessione e lo potrai verificare immediatamente al termine della sessione.

“Quindi, se voglio dimagrire 5 kg al termine della sessione sarò dimagrito 5 kg?” Ovviamente, no.

Se l’obiettivo è dimagrire 5 kg, potresti rivolgerti a un dietologo. Come mai allora hai pensato ad una sessione di coaching? Magari perché ti sei già rivolto al dietologo e non sei ancora riuscito a dimagrire di 5kg. E ti sei accorto che, magari, non si tratta di saper come fare, ma di mettere in pratica ciò che sai che dovresti fare. Allora l’obiettivo diventa “trovare la volontà di fare ciò che so di dover fare per dimagrire 5kg”.

“Quindi al termine della sessione di coaching posso verificare che ho trovato la volontà di fare ciò che so di dover fare per dimagrire 5kg? Ma se poi, quando torno a casa e nei giorni seguenti non lo riesco a fare? Se la volontà viene meno?”

Ecco che l’obiettivo cambia ancora: “essere sicuro che quando decido di fare una cosa la faccio!”.

Come vedi, durante una sessione di coaching se tu che scegli ciò che veramente vuoi ottenere al termine della sessione, perché è ciò che, in effetti, vorresti aver già ottenuto per raggiungere tutti gli altri risultati che non hai ancora raggiunto.

“In effetti, se io fossi sicuro che quando decido di fare una cosa la faccio, allora so che se decido di dimagrire di 5kg, dimagrirò di 5kg!”.

Solo tu puoi conoscere i tuoi obiettivi, persino quelli più “nascosti”. Durante la sessione di coaching capirai cosa vuoi esattamente e come farai per ottenerlo. Ed è questo il risultato garantito!

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